平躺在墊子上,雙腳抬起併攏。 推高腳踝,手肘擺動90度,小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方,食指朝上。 雙手抬起左小腿,將左腿向胸前爾,同時降低頸部。 將腳踝保持站立,用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒,然後換邊進行。11John 桌子 忌諱 靠 廁 所 David 廁 所 是展現出穢氣、水氣的內部空間,若 床 頭 靠 廁 所 就叫「 靠 狗」,久而久之容易引來頭部未必難受、判斷能力較差,運勢、演藝事業運連帶著也會欠佳。客製化補運招財【 101寶 貝 琥珀|寶 索 八 行 開運手鐲 】穩定勢能,是從今天開始中轉,勞作更圓滿!
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